Groenteschotel met tofu

    Groenteschotel met tofu

    (0)
    3keer bewaard
    30min


    1 persoon heeft dit gemaakt

    In deze groenteschotel zitten heel veel verschillende groenten...en de tofu en de tarly maken deze vegetarische schotel helemaal af.

    skooyman Noord-Holland, Nederland

    Ingrediënten
    Porties: 4 

    • 1 pak (250 gr) Tarly
    • 1 ui, fijngesneden
    • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
    • 1 pak (375 gr) naturel tofu, in blokken
    • 4 eetlepels olijfolie
    • 2 tomaten, zonder zaadjes en in stukjes gesneden
    • 100 gr broccoli, in stukjes
    • 100 gr rode paprika, in stukjes
    • 50 gr aubergine, in stukjes
    • 50 gr courgette, in stukjes
    • 50 gr wortel, in stukjes
    • 50 gr groene asperge, in stukjes
    • 50 gr zwarte olijven

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 10min  ›  Bereiding: 20min  ›  Klaar in:30min 

    1. Kook de tarly volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie in een grote koekenpan en voeg de tofu en de groenten toe, bak ong. 5 minuten. Voeg de stukjes tomaat en de olijven toe, onder af en toe roeren, en laat 5 minuten met de deksel op de pan sudderen. Breng op smaak met zout en peper en serveer met de tarly.
    Bekijk alle 12 recepten

    Recent bekeken

    Beoordelingen en waarderingen
    Waarderingen op alle internationale sites:
    (0)

    Beoordelingen in het Nederlands (0)

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren