Suikervrije mueslirepen

    Suikervrije mueslirepen

    3keer bewaard
    45min


    1 persoon heeft dit gemaakt

    Heerlijke mueslireep 100% puur en 100% suikervrij. Pas het recept zelf aan met je favoriete ingrediënten!

    Ingrediënten
    Porties: 4 

    • 90 gram muesligranen
    • 2 rijpe bananen
    • 35 gram lijnzaad
    • 1 eetlepel kaneel
    • 1 eetlepel chiazaad
    • 3 eetlepels gemalen kokos
    • rozijnen
    • walnoten
    • hazelnoten
    • cranberries
    • verse blauwe bessen
    • goji bessen

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 15min  ›  Bereiding: 30min  ›  Klaar in:45min 

    1. Verwarm de oven voor op 180°C.
    2. Prak de bananen of doe deze in de keukenmachine en meng hier de kaneel doorheen.
    3. Mix de noten, muesligranen en andere ingrediënten en voeg dit daarna toe aan het bananenmengsel.
    4. Even goed mixen en eventueel kneden zodat het een goed plakkerig geheel wordt.
    5. Vet de cakevorm in en doe het geheel in de vorm. Verspreid het mengsel geleidelijk over de cakevorm en druk het aan met de bolle kant van een lepel.
    6. Zet de cakevorm 25 minuten in de oven.
    7. Laat het nog even 5 minuten afkoelen en haal de grote reep dan voorzichtig uit de vorm. Leg deze, nog wel warme*, reep op bijvoorbeeld een broodplank en snijd deze in kleinere reepjes.
    8. Nog even af laten koelen en dan kunt u genieten van heerlijke homemade gezonde mueslirepen zonder suiker!

    Tip

    *wanneer de reep nog wat warm is, is deze nog goed in reepjes te snijden. Wanneer de reep helemaal afgekoeld is, gaat deze brokkelen bij het snijden.

    Bekijk dit op mijn blog

    Sports Nuts

    Recent bekeken

    Beoordelingen (0)

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren