Komkommer, chia, gember smoothie

    (6)

    Je hebt geen melkproducten nodig om deze verfrissende groene smoothie te maken! Er zitten chiazaadjes in, die voldoende proteïne bevatten om je vol te laten voelen.


    2 personen hebben dit gemaakt

    Ingrediënten
    Porties: 1 

    • 1/4 komkommer, in stukken
    • 1 bevroren banaan, in stukken
    • 1 theelepel geraspte verse gember
    • 1 theelepel chiazaadjes
    • 120 ml vers sinaasappelsap
    • water, naar smaak

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 10min  ›  Klaar in:10min 

    1. Doe komkommer, banaan, gember en chiazaadjes in een blender; voeg sinaasappelsap toe. Pureer tot een glad geheel, voeg eventueel wat water toe voor een dunnere smoothie.

    Recent bekeken

    Beoordelingen en waarderingen
    Waarderingen op alle internationale sites:
    (6)

    Dit recept heeft (nog) geen Nederlandse beoordelingen, maar je kunt beoordelingen in andere talen bekijken.

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren