Wrap met fruit, groente en tonijn

    Wrap met fruit, groente en tonijn

    11keer bewaard
    20min


    30 personen hebben dit gemaakt

    Een snel en heerlijk recept dat gegeten kan worden als salade, wrap, broodje of hoe je maar wilt. Ik vind dat de appels en wortel een heerlijke zoetheid toevoegen en de bosbessen een verrassende smaak geven.

    Ingrediënten
    Porties: 4 

    • 1 blikje (170 gr) tonijn, uitgelekt
    • 2 eetlepels mayonaise
    • 300 gr gehakte verse spinazie
    • 1 grote wortel, geraspt
    • 1 appel klokhuis verwijderd en in blokjes gesneden
    • 65 gr geraspte mozarella
    • 50 gr verse bosbessen
    • 4 grote bloemtortilla's

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 20min  ›  Klaar in:20min 

    1. Meng de tonijn met de mayonaise in een kom.
    2. Meng de spinazie, wortel, appel, mozarella en bosbessen in een kom en schep hier voorzichtig de tonijnsalade door, zorg dat je daarbij niet de bosbessen stuk maakt.
    3. Verwarm de tortilla's 10 seconden in de magnetron, zodat ze een beetje warm en vouwbaar zijn. Verdeel de vulling over de tortilla's. Vouw ongeveer 2 cm van de onderkant van elke tortilla naar binnen en rol ze op.

    Recent bekeken

    Beoordelingen (0)

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren