Mango monster smoothie

    (4)

    Waarom is dit een monster smoothie? Omdat het groen is, en groen doet me aan monsters denken ;-) Deze smoothie van banaan, mango, boerenkool, lijnzaad en pompoenpitjes is ontzettend lekker en het is zo ontzettend goed voor je dat je het met een gerust hart kunt drinken!


    2 personen hebben dit gemaakt

    Ingrediënten
    Porties: 1 

    • 1 eetlepel lijnzaad
    • 2 eetlepels pompoenpitten
    • 1 rijpe mango, in blokjes
    • 1 bevroren banaan, in vieren
    • 80 ml water, of meer naar smaak
    • 3 ijsblokjes
    • 2 bladeren boerenkool (harde stengels verwijderd), of meer naar smaak

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 10min  ›  Klaar in:10min 

    1. Pureer lijnzaad in een blender tot het fijngemalen is; voeg pompoenpitten toe en pureer tot het gemalen is, in ongeveer 1 minuut.
    2. Doe mango, banaan, water, ijsblokjes en boerenkool in een blender; pureer tot het glad is, de boerenkool helemaal is opgenomen en de smoothie gelijkmatig van kleur is, in ongeveer 3 minuten. Verdun met water indien nodig.

    Recent bekeken

    Beoordelingen en waarderingen
    Waarderingen op alle internationale sites:
    (4)

    Dit recept heeft (nog) geen Nederlandse beoordelingen, maar je kunt beoordelingen in andere talen bekijken.

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren