Mango monster smoothie

    Mango monster smoothie

    1keer bewaard
    10min


    2 personen hebben dit gemaakt

    Waarom is dit een monster smoothie? Omdat het groen is, en groen doet me aan monsters denken ;-) Deze smoothie van banaan, mango, boerenkool, lijnzaad en pompoenpitjes is ontzettend lekker en het is zo ontzettend goed voor je dat je het met een gerust hart kunt drinken!

    Ingrediënten
    Porties: 1 

    • 1 eetlepel lijnzaad
    • 2 eetlepels pompoenpitten
    • 1 rijpe mango, in blokjes
    • 1 bevroren banaan, in vieren
    • 80 ml water, of meer naar smaak
    • 3 ijsblokjes
    • 2 bladeren boerenkool (harde stengels verwijderd), of meer naar smaak

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 10min  ›  Klaar in:10min 

    1. Pureer lijnzaad in een blender tot het fijngemalen is; voeg pompoenpitten toe en pureer tot het gemalen is, in ongeveer 1 minuut.
    2. Doe mango, banaan, water, ijsblokjes en boerenkool in een blender; pureer tot het glad is, de boerenkool helemaal is opgenomen en de smoothie gelijkmatig van kleur is, in ongeveer 3 minuten. Verdun met water indien nodig.

    Recent bekeken

    Beoordelingen (0)

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren