Waterkers gaat perfect samen met ei en is rijk aan voedingsstoffen, zoals ijzer en bètacaroteen. De kaas geeft een volle smaak, maar levert niet veel vet. Snijd er wat knapperig stokbrood bij en u hebt een complete maaltijd.
• Pomodoretomaten verdienen voor dit gerecht de voorkeur, omdat ze steviger en minder vochtig zijn dan gewone tomaten. Strikte vegetariërs kunnen vegetarische kaas gebruiken.
200 g groente & fruit * 396 kcal.