Oosterse gestoomde visfilets met groentereepjes

    Oosterse gestoomde visfilets met groentereepjes

    Foto recept: Oosterse gestoomde visfilets met groentereepjes
    1

    Oosterse gestoomde visfilets met groentereepjes

    (0)
    27min


    2 personen hebben dit gemaakt

    Magere vis en vitaminerijke groenten vormen een uiterst gezonde combinatie: en de bereidingwijze, stomen, is eveneens supergezond.

    Ingrediënten
    Porties: 4 

    • 4 stukken stevige visfilet (bijv. heilbot), elk 170 g
    • 2 eetl. sojasaus
    • 2 eetl. witte wijn of sake
    • ½ cm verse gemberwortel, geschild, fijngesneden
    • 2 wortelen, geschild, in staafjes van 7 × 1 cm
    • 60 g peultjes, overlangs doormidden gesneden
    • ½ gele paprika, in dunne reepjes

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 15min  ›  Bereiding: 12min  ›  Klaar in:27min 

    1. Schik de visfilets in een ovenschaaltje dat in een grote stoominzet past. Roer in een kommetje de sojasaus en wijn door elkaar en schenk dit mengsel over de vis uit. Verdeel vervolgens de gember en wortelen erover.
    2. Plaats de stoominzet boven of in een pan waarin u een bodempje water aan de kook hebt gebracht. Laat de vis afgedekt 5 tot 6 min. stomen. Voeg de peultjes en paprika toe aan het schaaltje en stoom alles afgedekt nog circa 5 min., tot de vis stevig aanvoelt en de groenten beetgaar zijn. Serveer het gerecht direct.
    Bekijk alle 12 recepten

    Recent bekeken

    Beoordelingen en waarderingen
    Waarderingen op alle internationale sites:
    (0)

    Beoordelingen in het Nederlands (0)

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren