Tilapia uit de oven met een honing-sojasausje

    Tilapia uit de oven met een honing-sojasausje

    16keer bewaard
    25min


    178 personen hebben dit gemaakt

    Door de marinade krijgt de tilapia een lekkere smaak, even bakken in de oven en je hebt een heerlijk visje! Lekker met rijst.

    Ingrediënten
    Porties: 2 

    • 2 tilapiafilets
    • 3 eetlepels honing
    • 3 eetlepels sojasaus
    • 3 eetlepels balsamico
    • 1 eetlepel geperste knoflook
    • olie of boter om in te vetten
    • 1 theelepel gemalen zwarte peper

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 10min  ›  Bereiding: 15min  ›  Klaar in:25min 

    1. Meng de honing, sojasaus, balsamico en knoflook in een kom. Leg de tilapiafilets in het mengsel en laat minstens 30 minuten marineren in de koelkast.
    2. Verwarm de oven voor op 175 graden. Vet een ovenschaal in met wat olie of boter.
    3. Haal de tilapia uit de marinade en gooi de marinade weg. Leg de filets in de ovenschaal en bestrooi met peper.
    4. Bak in de voorverwarmde oven tot de vis makkelijk uit elkaar valt met een vork, 15 tot 20 minuten.

    Recent bekeken

    Beoordelingen (2)

    van
    0

    erg lekker, alleen heb ik de balsamico vervangen door sap van een limoen en daarna over de vis nog wat kappertjes verdeeld. Heerlijk met rijstnoedels (en groente uiteraard) - 07 nov 2014

    0

    Heerlijk recept, houd voor de oven niet te lang aan, zodat de vis niet uit elkaar valt - 22 aug 2014

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren