Volkoren Flapjacks

    Volkoren Flapjacks

    15keer bewaard
    40min


    406 personen hebben dit gemaakt

    Heerlijk gezonde volkoren ontbijtrepen die u de hele ochtend energiek en gevuld houden. De mix van gedroogd fruit kunt u naar eigen smaak aanpassen met ander gedroogd fruit. Dit geldt ook voor de noten.

    Ingrediënten
    Porties: 12 

    • 100 gr ongekookte havermout
    • 60 gr volkorenmeel
    • 60 gr geroosterde muësli met graan en gerst
    • 1/2 theelepel kaneelpoeder
    • 1 ei, geklopt
    • 4 eetlepels appelmoes of -stroop
    • 4 eetlepels honing
    • 3 eetlepels donkerbruine basterdsuiker
    • 2 eetlepels plantaardige olie
    • 30 gr ongezouten zonnebloempitten
    • 30 gr walnoten, gehakt
    • 200 gr gedroogd fruitmix, fijngesneden

    Voeg toe aan boodschappenlijst
    Een gratis lijst om mee te nemen naar de winkel
    Bekijk boodschappenlijst

    Bereidingswijze
    Voorbereiding: 10min  ›  Bereiding: 30min  ›  Klaar in:40min 

    1. De oven voorverwarmen op 160°C/gasstand 3. Een 23 cm lange bakplaat met bakpapier beleggen.
    2. In een grote kom havermout, meel, muesli en kaneel mengen. Ei, appelstroop, honing, suiker en olie er grondig door mengen. Zonnebloempitten, walnoten en gedroogd fruit erdoor scheppen.
    3. 30 minuten bakken tot de repen stevig zijn en een lichtbruine rand hebben. Laten afkoelen. Met het bakpapier van de plaat tillen, in vierkantjes snijden en in de koelkast bewaren.

    Recent bekeken

    Beoordelingen (0)

    Jouw beoordeling

    Waardeer met sterren